stress tul hati ni

assalammualaikum korang!! mesti korang boringkan aq x ltak gambar yg best2 ke....ok saye sebenarnya nak kongsi ngan korang satu video ni

ok best x? honestly saya minat ngan suara Hafiz Hamidun dgn zikir2 merdunya....masyukk seh!!

   apa yg 'klik hati' nak kongsi ialah berkaitan ngan cara2 menangani STRESS!!...

video tadi pun ada kaitan ngan topik kiter ni...

ok x nak ckp kosong lagi , apa yang dinamakan stress?... secara ringkas STRESS ialah suatu tekanan emosi apabila seseorang itu melakukan suatu perkara .. x kira lah perkara apa yg dilakukan baik berat mahupun ringan.... ramai yg cakap stress ni berlaku apabila kita melakukan perkara yg sangat berat or susah... x smstinya yg berat tu sntiasa stress ,benda yg ringan pun STRESS!!... aq tulis blog ni pun stress... mls nak cerita panjang2 ....korang carik sendiri kat mana sumber yg ada...OK!

   ahhh kita terus masuk cara mengurangkan stress...

• kalau kita melakukan sesuatu dalam keadaan duduk.. kita diri...kalau diri...kita jalan ...yang pnting ubah posisi agar lebih selesa....
• tarik nafas sedalam-dalamnya  dan keluar ke tempat yng lebih segar spt taman, luar rumah atau tempat yg anda berada, ....atau korang pergi dekat ngan bunga yg ada kat sekeliling korang tu ..
• korang basuh muka korang atau senang amik wuduk terus... lagi segar lepastu lakukan solat fardhu ke  kalau dah masuk waktu..solat sunat ke 
• korang boleh dengar muzik yg tenang ...cth zikir macam kat atas tu atau apa muzik slow melody..
• korang baca ayat ALQURAN....ini cara paling berkesan untuk tenangkan fikiran sambil2 tu boleh menelaah isi kandungan ayat ALQURAN..
• TIDUR  kalau anda sudah x mmpu nak pikul stress tu... dgn cara ni korang lupa sekejap perkara yg korang lakukan tu..

insyaallah berkesan... kalau x jgn cari saya pleazee.... saya just share apa yg saya tau..ok salam ukhwah...saya nak tngok cerita korea ni....bye!!

di hatiku ada dia....

agak agak korang saper die tu??...
adakah jawapan nyer

• pakwe...makwe?
• suami....isteri? 
• kawan2?
• ibubapa?
• Nabi muhammad S.A.W?
• Allah yg Maha Esa?

itu korang decide.... mana yg jadi pertama dan terakhir...huhu:)

ok! tujuan 'klik hati 'bukan nak suroh korang kering otak nak pikir soalan tadi tapi nak bagi tip untuk korang macmmane nak sentiasa ingat kepada tuhan kiter yg Maha 1...'klik hati' petik tip ni dari Majalah Gen-Q,isu 14 'simbol cinta'...yg tulis tip ni mesti korang knl sngat!! alah pengacara tv3 tuu!..'Ahmad Fedtri Yahya'!!

   ini ada beberapa tip yng 'klik hati' rasa ok dan menarik!!!

1. ketika sedang manaiki atau menuruni anak tangga,berZIKIR dengan zikir2 biase....spt subhanallah, alhamdullillah dan lain2...bagi stiap langkah...bayangkan kalo kita naik tangga hingga tingkat empat, stiap tingkat ade 30anak tangga, bygkan berapa bnyak zikir korang baca??
2. korang kan jenis yg kreatif? apa kate kalo korang nak bagi SMS kat orang yg korang syg, korang gunelah kalimah2 suci yg menggambarkan kebesaran ALLAH..."syukur saya masih dpt mengirimkan sms ini...tq ALLAH"
3. selitkan unsur agama dalam perkara2 biase... "kita akan berangkat ke Johor yg jarak lebih dari dua marhalah.. jadi bolehlah kita niat untuk solat jamak.." atau "kacak lelaki itu. macam manelah wajah Nabi Yusuf"

 banyak tip yg diberi tapi 'klik hati' pnt nak tulis... kalo korang nak lagi korang belilah majalah Gen-Q ok!! bnyak isi yg menarik ngan cover yg cantik...awsome!!adoi promote sudah !! sori pada penulis tip... ini sekadar nak berkongsi ilmu supaya ilmu kiter bertambah ngan banyak lagi...

ok bye... salam ukhwah wat para khalifah Allah ..